BENEFÍCIOS DO POLE DANCE
O pole dance desperta a feminilidade e ajudar a
perder de 350 a 400 calorias por hora. “A técnica tonifica os bíceps, abdome e
glúteos, trabalhando também a musculatura da região pélvica”. Após três meses
de prática da dança, dá para sentir os braços e abdome definidos, aumentar o
equilíbrio, resistência e até melhorar a respiração e sua auto-estima!
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