domingo, 21 de abril de 2013

POLE DANCE

O POLE DANCE É UMA ATIVIDADE COMPLETA, MELHORA A AUTO-ESTIMA DESTACA SUA SENSUALIDADE, DEFINE SUA MUSCULATURA, PERDE CALORIAS.

VOCÊ SENTI PRAZER EM FAZER OS EXERCÍCIOS, PODE SE AVENTURAR NAS DANÇAS QUE SÃO BELÍSSIMAS, E A CADA MOVIMENTO CONQUISTADO TE FAZ SENTIR MAIS CAPAZ DE CONTINUAR.

SIMPLESMENTE UMA ATIVIDADE MOTIVANTE

CONFIRA VENHA FAZER POLE DANCE: EM POÇOS DE CALDAS, VARGEM GRANDE DO SUL E SÃO JOÃO DA BOA VISTA

AULAS DE POLE DANCE


terça-feira, 26 de março de 2013

BENEFÍCIOS DO POLE DANCE


O pole dance desperta a feminilidade e ajudar a perder de 350 a 400 calorias por hora. “A técnica tonifica os bíceps, abdome e glúteos, trabalhando também a musculatura da região pélvica”. Após três meses de prática da dança, dá para sentir os braços e abdome definidos, aumentar o equilíbrio, resistência e até melhorar a respiração e sua auto-estima!